5 Mga bagay na maaari mong gawin ngayon para maayos ito.
▪ Pag-iwas ▪Mga Ehersisyo para sa Crease ng Eyelid
Gumising ka, pakiramdam mo ay pagod. Nag-stretch ka, at baka kinuskos mo ang iyong mga mata ng kaunti. Pagkatapos ay kinuha mo ang iyong cell phone at sinimulan mong habulin ang mga email, mga mensahe sa chat, atbp. Pagkatapos, kapag tiningnan mo ang salamin, napansin mo na isa ito sa mga araw na iyon. Mayroon kang hindi pantay na mga eyelid.
Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay maunawaan ang sanhi
upang maiwasan ito mula sa muling pagyari.
Pag-iwas
1. Itigil ang pagkuskos sa iyong mga eyelid
Ang mga pagbabago sa katawan ay mangyayari sa panahon ng pagbibinata. Minsan, ang mga pagbabagong ito ay magiging sa iyong mga eyelid.Maaari kang magsimulang magkaroon ng double eyelids, o ang iyong pre-existing na double eyelids ay magsisimulang kumilos na parang single eyelids. Sa puntong ito, hindi mo na mapipigilan ang mga hormonal na pagbabago. Ngunit, ang magagawa mo ay itigil ang pagkuskos ng iyong mga eyelids!
Sa walang pinipiling pagkuskos ng mata, mas karaniwang makagambala sa double eyelids, na nagpapabago sa kanila patungo sa monolids, kumpara sa kabaligtaran, na nagpapalit ng monolids patungo sa double eyelids.
2. Kumuha ng sapat na tulog
Ang kalidad ng iyong balat ay nakasalalay sa kalidad ng iyong tulog. Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na tulog, magiging maga ang iyong balat. Ang pagkakamaga ay nagmumula sa katawan na nag-iimbak ng sobrang tubig sa mga eyelids. Ito ay makakagambala sa paraan ng paggalaw ng balat, kaya ang iyong double eyelids ay maaaring mawalan ng katatagan at maging monolids.
3.Kumain ng mas kaunting mga pagkaing naproseso bago matulog
Ang sobrang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa sodium, tulad ng maalat na meryenda at mga pagkaing naproseso, ay nagpapataas sa konsentrasyon ng sodium sa daloy ng dugo, nagdudulot ng dehydration at nagti-trigger sa mekanismo ng homeostatic ng katawan, na nagreresulta sa pag-iimbak ng tubig sa mga tissue at mga takipmata.
4. Huwag gamitin ang iyong telepono sa umaga
Sa umaga, kapag ang iyong crease ay nagsisimula nang mag-init, huwag gamitin ang iyong cell phone – o kahit magbasa ng libro – dahil ang iyong mga mata ay titingin pababa, na nagpipigil sa iyong crease na makakuha ng kinakailangang unang ilang oras ng pagkakadobla. Kung kinakailangan mong gamitin ang mga bagay na ito, itaas ang bagay sa antas ng mata.
Mga Ehersisyo para sa Crease ng Takipmata
5. PAGSUSURI & PAGHAHAWAK sa linya ng crease na ehersisyo
Ang mga ehersisyong ito ay pisikal na nagpapalakas sa isang mahinang o humihinang crease. Hindi sila makakalikha ng crease o magsisimula ng isang umuunlad na crease. Kung ang iyong eyelid crease ay naging sobrang mahina kapag ikaw ay pagod sa hapon, ang mga ehersisyong ito ay pinaka-epektibo.
Pahiran ng lotion ang eyelid.
Hanapin ang isang eyelid tool na may bahagyang bilog na dulo.
Sundan ang ideal na linya ng crease. Simulan mula sa loob na sulok ng mata at gumalaw pahalang sa dulo ng crease. Huwag kailanman pumunta sa kabaligtaran na direksyon.
Gawin ang 20 repetitions.
Gamitin ang iyong index at middle finger para 'hawakan' at 'pigaan' ang crease.
Pagsubaybay at Paghihawak
Ngayon, mayroon ka nang ilang paraan para maiwasan ang mga "masamang araw ng eyelid".
1komento
Hi, i cried like 5-6 month ago, i cried for really long time and didn’t wash them before go to sleep and the morning after my left eyelid looks really puffy, and when i look closer, i think the it has formed a new crease on top of the old one, and the old one has almost gone, so now my left eyelid looks really big and fat, now its already been 5-6 month, and still haven’t changed, im really sad and lost my confidence, please help me.