최근에 눈꺼풀이 고르지 않게 됐는데, 이제 WHAT??

5  지금 당장 할 수 있는 수정 사항

▪ 방지 ▪눈꺼풀 주름 운동

당신은 깨어나서 피곤함을 느낍니다. 당신은 스트레칭을 하고, 아마도 눈을 약간 비비기도 합니다. 그리고 당신은 휴대전화를 잡고 이메일, 채팅 메시지 등을 확인하기 시작합니다.  그 후 거울을 보면 마침내 그날이 그런 날 중 하나라는 것을 알게 됩니다. 눈꺼풀이 고르지 않죠.

가장 먼저 해야 할 일은 원인을 이해하는 것입니다.
방지하다 다시 일어나지 않도록 하세요.

방지

1. 눈꺼풀 비비는 것을 멈추세요

사춘기에는 신체에 변화가 생깁니다. 때로는 눈꺼풀에 변화가 생깁니다. 이중 눈꺼풀이 생기거나 기존의 이중 눈꺼풀이 단일 눈꺼풀처럼 행동하기 시작할 수 있습니다. 이 시점에서는 이러한 호르몬 변화를 멈출 수 없습니다. 하지만 눈꺼풀을 비비는 것을 멈출 수는 있습니다!

무분별하게 눈을 비비면 쌍꺼풀이 손상되어 일자매듭으로 바뀌는 경우가 많은데, 일자매듭이 쌍꺼풀로 바뀌는 경우보다 많습니다.

2. 충분한 수면을 취하세요

피부의 질은 수면의 질에 따라 달라집니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 피부가 부을 것입니다. 부은 것은 신체가 눈꺼풀에 너무 많은 물을 유지하여 발생합니다. 이는 피부의 움직임을 방해하여 이중 눈꺼풀이 불안정해지고 단일 눈꺼풀로 변할 수 있습니다.

3. 자기 전에 가공식품 섭취를 줄이세요

짠 간식이나 가공식품 등 나트륨이 풍부한 음식을 과도하게 섭취하면 혈류 내 나트륨 농도가 증가하여 탈수 증상이 나타나고, 신체의 항상성 메커니즘이 작동하여 조직과 눈꺼풀에 수분이 축적됩니다.

4. 아침에는 휴대폰을 사용하지 마세요

아침에 주름이 생기기 시작하면 워밍업하다, 휴대전화를 사용하지 마세요. 심지어 책을 읽는 것도 마찬가지입니다. 눈이 아래를 향하게 되어 주름이 접히는 데 필요한 첫 몇 시간을 얻지 못하게 됩니다. 이런 물건을 사용해야 하는 경우, 물건을 눈높이로 올리세요.

눈꺼풀 주름 운동

5.  주름선 추적 및 유지 연습

이러한 운동은 약화되거나 약해지는 주름을 물리적으로 자극합니다. 주름을 만들 수는 없습니다.  또는 주름이 생기기 시작합니다. 오후 중반에 피곤할 때 눈꺼풀 주름이 매우 약해지면 이러한 운동을 하십시오.  가장 효과적입니다.

눈꺼풀에 로션을 바릅니다.

찾다  약간 둥근 끝부분을 가진 눈꺼풀 도구.

이상적인 주름선을 따라 추적합니다. 눈 안쪽 모서리에서 시작하여 주름의 꼬리 끝까지 옆으로 이동합니다. 반대 방향으로는 가지 마세요.

20번 반복하세요.

검지와 중지를 사용해 주름을 '고정'하고 '압박'하세요.

추적 및 보유

이런 전략이 도움이 되었나요?

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