Baru-baru ini saya mengalami kelopak mata yang tidak rata, sekarang APA??

5  Hal-hal yang dapat Anda lakukan sekarang untuk memperbaikinya.

▪ Pencegahan ▪Latihan Lipatan Kelopak Mata

Anda bangun, Anda merasa lelah. Anda meregangkan tubuh, dan mungkin mengucek mata sebentar. Kemudian Anda meraih ponsel dan mulai mengecek email, pesan obrolan, dll.  Setelah itu, ketika Anda melihat ke cermin, Anda akhirnya menyadari bahwa hari ini adalah salah satu hari itu. Kelopak mata Anda tidak rata.

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memahami penyebabnya
untuk mencegah hal itu terjadi lagi.

Pencegahan

1. Berhenti menggosok kelopak mata Anda

Perubahan pada tubuh akan terjadi selama masa pubertas. Terkadang, perubahan ini terjadi pada kelopak mata Anda. Anda mungkin mulai mengalami kelopak mata ganda, atau kelopak mata ganda yang sudah ada sebelumnya akan mulai berperilaku seperti kelopak mata tunggal. Pada titik ini, Anda tidak dapat menghentikan perubahan hormonal ini. Namun, yang dapat Anda lakukan adalah berhenti menggosok kelopak mata Anda!

Dengan mengucek mata sembarangan, lebih umum terjadi perubahan kelopak mata ganda menjadi kelopak mata tunggal, dibandingkan sebaliknya, yaitu mengubah kelopak mata tunggal menjadi kelopak mata ganda.

2. Tidur yang cukup

Kualitas kulit Anda bergantung pada kualitas tidur Anda. Jika Anda tidak cukup tidur, kulit Anda akan bengkak. Bengkak ini terjadi karena tubuh menahan terlalu banyak air di kelopak mata. Hal ini akan mengganggu pergerakan kulit, sehingga kelopak mata ganda Anda mungkin menjadi tidak stabil dan berubah menjadi monolid.

3. Kurangi konsumsi makanan olahan sebelum tidur

Mengonsumsi makanan kaya natrium berlebihan, seperti camilan asin dan makanan olahan, meningkatkan konsentrasi natrium dalam aliran darah, yang menyebabkan dehidrasi dan memicu mekanisme homeostatis tubuh, sehingga menyebabkan retensi air dalam jaringan dan kelopak mata.

4. Jangan menggunakan telepon Anda di pagi hari

Di pagi hari, saat lipatan kulit Anda mulai berlatih, jangan gunakan ponsel Anda – atau bahkan membaca buku – karena mata Anda akan melihat ke bawah, mencegah lipatan kertas mendapatkan waktu beberapa jam pertama yang diperlukan untuk melipat. Jika Anda harus menggunakan barang-barang tersebut, angkat objek tersebut setinggi mata.

Latihan Lipatan Kelopak Mata

5.  Latihan MENELUSURI & MENAHAN garis lipatan

Latihan ini secara fisik merangsang lipatan yang melemah atau melemah. Latihan ini tidak dapat menciptakan lipatan.  atau mulai mengembangkan lipatan. Jika lipatan kelopak mata Anda menjadi sangat lemah saat Anda lelah di sore hari, latihan ini  paling efektif.

Lumasi kelopak mata dengan lotion.

Menemukan  alat kelopak mata yang ujungnya agak membulat.

Telusuri garis lipatan mata yang ideal. Mulailah dari sudut dalam mata dan gerakkan ke arah lateral hingga ke ujung lipatan mata. Jangan pernah pergi ke arah yang berlawanan.

Lakukan 20 kali pengulangan.

Gunakan jari telunjuk dan jari tengah untuk 'menahan' dan 'menekan' lipatan.

Menelusuri & Menahan

Apakah strategi ini membantu?

Beri tahu kami dengan menuliskan komentar di bawah!