Tôi gần đây bị mí mắt không đều, giờ phải làm sao??

5 Điều bạn có thể làm ngay bây giờ để khắc phục.

▪ Phòng ngừa  ▪Bài tập cho mí mắt

Bạn thức dậy, cảm thấy mệt mỏi. Bạn vươn vai, và có thể chà xát đôi mắt một chút. Sau đó, bạn lấy điện thoại di động và bắt đầu cập nhật email, tin nhắn trò chuyện, v.v.. Sau đó, khi bạn nhìn vào gương, bạn cuối cùng nhận ra đó là một trong những ngày đặc biệt. Bạn có đôi mí mắt không đều nhau.

Điều đầu tiên bạn cần làm là hiểu nguyên nhân
để phòng ngừa nó không xảy ra lại.

Phòng ngừa

1. Dừng việc chà xát mí mắt

Cơ thể sẽ có những thay đổi trong quá trình dậy thì. Đôi khi, những thay đổi này sẽ ảnh hưởng đến mí mắt của bạn.Bạn có thể bắt đầu có mí mắt kép, hoặc mí mắt kép hiện tại của bạn sẽ bắt đầu hoạt động như mí mắt đơn. Tại thời điểm này, bạn không thể ngăn chặn những thay đổi nội tiết này. Nhưng, điều bạn có thể làm là ngừng cọ xát mí mắt của bạn!

Với việc cọ xát mắt không phân biệt, nó phổ biến hơn là gây ra sự cản trở với mí mắt kép, do đó biến chúng thành mí mắt đơn, so với cách khác, là biến đổi mí mắt đơn thành mí mắt kép.

2. Đảm bảo đủ giấc ngủ

Chất lượng da của bạn phụ thuộc vào chất lượng giấc ngủ của bạn. Nếu bạn không ngủ đủ, da của bạn sẽ bị sưng. Sự sưng phát sinh từ việc cơ thể giữ quá nhiều nước ở mí mắt. Điều này sẽ cản trở cách da di chuyển, do đó mí mắt kép của bạn có thể trở nên không ổn định và biến thành mí mắt đơn.

3.Ăn ít thức ăn chế biến trước khi đi ngủ

Việc tiêu thụ thức ăn giàu natri quá mức, như các món ăn nhẹ mặn và thức ăn chế biến, làm tăng nồng độ natri trong dòng máu, gây ra tình trạng mất nước và kích hoạt cơ chế cân bằng nội sinh của cơ thể, dẫn đến việc giữ nước trong các mô và mí mắt.

4. Không sử dụng điện thoại vào buổi sáng

Vào buổi sáng, khi đường gấp của bạn bắt đầu ấm lên, không nên sử dụng điện thoại di động - hoặc thậm chí đọc sách - vì đôi mắt của bạn sẽ nhìn xuống, ngăn chặn đường gấp của bạn nhận được những giờ đầu tiên cần thiết để gấp. Nếu bạn phải sử dụng những vật dụng như vậy, hãy nâng vật lên tới mức độ mắt.

Bài tập cho đường gấp mí mắt

 
5. TẬP LUYỆN & GIỮ ĐƯỜNG GẤP

Những bài tập này giúp kích thích vật lý cho đường gấp yếu hoặc đang suy yếu. Chúng không thể tạo ra một đường gấp hoặc bắt đầu một đường gấp đang phát triển. Nếu đường gấp mí mắt của bạn trở nên đặc biệt yếu khi bạn mệt vào giữa buổi chiều, những bài tập này là hiệu quả nhất.

Bôi dưỡng chất lên mí mắt.

Tìm một dụng cụ mí mắt có đầu hơi tròn.

Vẽ theo đường gấp lý tưởng. Bắt đầu từ góc trong của mắt và di chuyển về phía ngoại vi đến đuôi của đường gấp. Không bao giờ đi ngược hướng.

Thực hiện 20 lần lặp lại.

Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa để 'giữ' và 'nén' đường gấp.

Theo dõi & Giữ

Bây giờ bạn đã có một số cách để ngăn chặn những "ngày mắt xấu".

Những chiến lược này có giúp ích không?

Hãy cho chúng tôi biết bằng cách đăng một bình luận bên dưới!