トレーニング期。

この時期は、Fテープを貼る位置を覚えるだけの段階ではありません。まぶたに合わせたFテープの貼り方と形の整え方を身につけたら、理想のラインが一日中持つようにトレーニングを始めます。トレーニング期には二重ラインのエクササイズを毎日続けます。エクササイズは、ラインが弱くなったと感じたときの支えになります。ルーティンには「ラインなぞり」「ラインキープ」「ナッジ」「上を見る」「目を細めない」「こすらない」などがあります。これらを正しく行うとラインが早く安定するため、この時期を短く終えられることも少なくありません。

ラインがすぐ取れる日が何日か続くと、メーガンはテープを少しお休みしました。再開すると、結果が良くなることがよくありました。また、学校や仕事でストレスを感じているときほど、ラインが取れやすいことにも気づきました。4か月にわたるこの時期の終わりには、泣いても理想のラインが持ちこたえるようになりました。泣いたあとはまだ崩れやすかったものの、初めの頃に比べればずっと崩れにくくなっていました。Fテープの尾側を少し高めの角度で貼るコツをつかむと、ごく細い補助ラインができ、それが理想のラインを支えてくれるようになりました。朝のスマホも以前よりしっかり控えるようになり、代わりに「上を見る」エクササイズを取り入れました。おかげで、朝の自然なむくみが午後にかけて引いていく間も、ラインが折り込まれやすくなりました。しばらくの間、メーガンはテープの粘着残りをココナッツオイルで落としていましたが、やがて重すぎると感じ、クリニークの「Take The Day Off」メークアップ リムーバー（まぶた・まつげ・唇用）に切り替えました。

安定した結果が出始めると、メーガンはまぶたに自然になじむようにテープの形を整えるのも、毎回まったく同じ位置に貼るのも上手になっていきました。けれどこの時期の初めは、まだOptifoldの効果的な使い方に慣れている途中で、ラインがすぐ取れる日が何日も続きました。その繰り返しにいら立ち、大切な細かい点にも気づきにくくなっていました。そこで役立ったのが、短いお休みを取ることです。気持ちをリセットして落ち着いて再開でき、Fテープを鼻側にどこまで寄せるかも含めて、どの位置が一番合っていたかを思い出すきっかけになりました。

ストレスは気持ちの問題だけでなく、体にも表れて結果に影響することも学びました。気持ちが疲れきっているときは、ホルモンの変化でまぶたがむくみやすくなり、目を細めるといった顔のクセも出やすくなって、ラインが崩れやすくなっていたのです。貼り方が上達するにつれて結果は安定していきました。その理由のひとつは、Nテープの脚を十分に下げて、感じる刺激をちょうどよく強められるようになったことでした。